Калькулятор калорий ХиКи поможет похудеть и увеличить эффективность тренировок. Подсчет калорий - это проверенный метод коррекции веса и борьбы с лишним жиром. Правильно создавая дефицит калорий, можно сжигать до 200 грамм чистого жира в день.

Всё необходимое в одной программе:
- Большая офлайн база продуктов (более 8300 продуктов и готовых блюд)
- Счетчик калорий, белков, жиров, углеводов, ХЕ и воды
- Дневник питания. Разделение на приемы пищи
- Добавление индивидуальных порций
- Возможность ведения нескольких профилей
- Возможность поделиться своими рационами
- Хлебные Единицы (ХЕ)

- Гликемический индекс продуктов (ГИ) и гликемическая нагрузка (ГН)
- Экспорт / импорт данных в Excel
- Замеры тела и фотоотчеты
- Более 180 упражнений на все группы мышц
- Регистрация медицинских показаний и приема лекарств
- Микшер для расчета калорийности готовых блюд
- Графики изменения веса и калорийности рациона

Диеты не помогают!
Я даже скажу больше, диеты зачастую приносят обратный эффект. Пытаясь похудеть, человек жестко ограничивает свой рацион, тем самым получая замедленный метаболизм и тенденцию к запасанию жира. И как только он возвращается к своему обычному питанию, сброшенный вес возвращается в двух или трехкратном размере.

Изучите теорию и рекомендации в программе и на форуме, и разработайте правильный рацион питания под себя. Только правильно изменив привычное питание человек получает эффективное похудение и здоровое тело. А если к этому еще добавить немного физических упражнений, эффект превзойдет все ваши ожидания!